Magányos vagyok évek óta öngyilkosság jár a fejemben napiszinten, mit tegyek?

#1 kapcsán: Engem ez nem tart vissza a városjárásban, múzeumba menésben, és csak kicsit hátráltat, de el nem távolít, a színházbamenéstől.

#2 kapcsán: Pszichológus kell neked: pszichologuskereso.hu

Mennyi pszichológus? (Legalább 3, inkább 5) Milyen módszerrel? Összesen mennyi alkalom alatt? Milyen közreműködési hajlandóság mellett?

A pszichológus is olyan, mint a nőgyógyász vagy a fogorvos. Nem mindegyikük penge, csak a mellénye nagy. Nem véletlenül van a pszichológuskereso.hu-n véleményezésrovat.

Vannak nagyon hallgatós (a terapeuta hallgat) és nagyon beszélős módszerek. Van hipnózis, stb. Én 3,5 éve járok, és sajnos az első kb. 2 év az majdnem kuka, mert szóf**ással és - öntudatlan - témakerülgetéssel, nem a kérdésreválaszolással, hanem inkább vankivelbeszélni alapon elb@ßtam sok időt. Haladtam valamennyit, de nagyon nem annyit mint lehetett volna.

Súlyos, de egyszerű problémák (pánikroham néha ilyen) megoldható 10 találkozó alatt. Az élni lehet vele önbizalomhiány stb. eltarthat évekig. Az első 5 alkalom arra elég, hogy megkapargatják a felszínt, és kiderül, mennyi időt, stb tud a kliens rászánni a dologra. A megoldáshoz - jellemzően - édeskevés. Elég lehet egy 2 éves kapcsolat folytassuk/ne folytassukjának eldöntésére, de nem a nőktől való félelem feloldására.

Szóval neked most vissza a startpontra. Keress egy terapeutát! Ha nincs összhang 5-10 alkalom alatt, akkor egy újabbat.