Az emberek szerint az éjszakásoknak nincs szüksége alvásra vagy mi? Ennyire értetlen mindenki?

Pont ugyan azért amiért Az éjszaka dolgozók nem értik meg, hogy a többiek nappal dolgoznak és éjszaka úgy jönnek haza, hogy mindenkit felvernek, majd órákig hangoskodnak.

Nálunk még ez van.

Nos.

Az emberek magukból indulnak ki. És önzők. És ignoránsak.

Szerencsére nekem megértik, nem keltenek fel direktben.

Az,hogy amíg alszom nappal, azert ugyanúgy "élnek", például mosógép, főzés stb stb, ezeket amúgy sem hallom a füldugó miatt, szóval, igazából nem akadályozzuk egymást ebből a szempontból.

Az én szomszédom is ilyen gyökér, kedves előttem szóló.

Csak ő hajnali 3 ig dolgozik és 3:30-és 5 között kloffolja a húst.

Nem attól lesz valaki jó, vagy rossz ember, hogy éjszakázik vagy sem.

Nem attól lesz igénye az embernek az alvásra, hogy éjszakázik, vagy sem.

Középkorban egyik legbrutálisabb kínzás volt, az alvás megvonása a víz csöpögtetés után. Brutális pszichikai és testi tüneteket hoz elő és teljesen nyomorba tudja dönteni az embert.

A pihenésnek emberi jognak kéne lennie és nem szabadna megsérteni. Mégis megteszik.

Attól, mert egyet értek azzal, hogy hagyni kell a másikat pihenni, ennek a megbeszélésén kívül jelenleg nem igazán tudunk csinálni semmit, mivel nem mi vagyunk azok, akik nem engedik pihenni a kérdezőt.

Így vagy az otthoniakkal tisztázza, hogy neki milyen beosztása van - amit a leírtakból nem derült ki, hogy megtett-e; vagy másféle pihenési módszert kell alkalmaznia - ami akár lehet egy ismerőse / szeretője / rokona / fizetett hely; de akár ki is zárhatja saját házából azokat, akik nem engedik pihenni; és saját maga is mepróbálhat máshogy hozzá állni a dologhoz és neki állhat annak, amit Churchill is hatékonyan használt (Nem! Nem az alkoholt!, hanem) a többfázisos alvást.

Egyből jöhet a lepontozás, hogy mindenféle megoldással hozakodok elő, még azelőtt, hogy belekérdeznétek, hogy melyik mire jó, vagy egyáltalán lenne bármi-féle konstruktív hozzászólásotok - nem izgat.

Én használtam a 3 fázisos alvást. 2x3 ciklusnyi és 1x1 ciklusnyi alvás számomra pihentetőbb volt 3/4 órás ciklusaimmal, mint az 1x8, vagy 1x9 óra alvás. Sokkal aktívabb voltam. Pedig 5 és 1/4 órát aludtam. Jobban pörgött az agyam. A probléma vele, hogy nehéz kivitelezni egy 8 órás meló mellett. De akár 2 fázisra is lehet bontani. Igaz úgy nem olyan hatékony. Leghatékonyabb, ha csak 1 ciklusokat alszik az ember és akkor elég 4-5 fázis is elég is, de az legyen 5 perces intervallumon belüli eltéréssel rendszeres. 5x1 beosztást használtam egyetemen vizsgaidőszakban. Így 4 óra alvás bőven elég volt hónapokon keresztül és nem fáradtam el, pedig egész nap tanultam és ezdettem, és ettem, hogy legyen energiám.

Ha a kérdezőnek szimpátia kell, nálam nincs. Sosem voltam éjszakás. Volt, hogy éjszaka is dolgoztam, de nem voltam huzamosabb ideig beosztva. Ilyenkor hazafelé út előtt 1 ciklust aludtam bent, úgy indultam edzeni, majd haza.

Az edzés is segít aludni.

De ha valakit nem hagynak, az ellen nem véd.

Vasutas ismerősöm munka előtt alszik 3 órát, amikor haza jön, akkor 4et. Ő 2 fázisban csinálja. 42 éve.

Ezek lehetőségek. Tessék megfontolni, átgondolni.