Hogyan tudom kezelni a munkahelyi stresszt?

A munkahelyemen változó beosztásban dolgozunk. Van egy kivételezett személy aki eddig mindig elsőbbséget élvezett a beosztás megirasakor, és a többiek hozzá igazodtak. De megváltozott a helyzet, új főnökünk lett, aki ezt nem tolerálja és próbál igazságos beosztást csinálni. A kolléga persze azt hiszi, hogy osszefogtunk ellene,ellenségei vagyunk és ezert változott a beosztása. Az ő Hangulata, állandó gyanusitgatasa megmergezi a hangulatunkat.Persze vannak jó tulajdonsagai amiért kedveljük és jól is dolgozik. De sokszor "mártírkodik"és összeesküvést feltételez. Hogyan lehetne ezt kezelni? Sajnos még az is van, hogy párszor én "beáldoztam" magam a kedvéért, bevállaltam helyette műszakot pl. De mostmár el is várja, hogy én minden esetben felajánljam magam és ha ezt nem teszem vérig sertődik. És ez engem bánt. A többiek meg örülnek hogy végre egyenranukent kezeli őket valaki. Hogyan tudnék hatni rá hogy az új felállás nem ellene szól, hanem a többség érdekét szolgálja.?