Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Emberek » Munkahely, kollégák » IR-esek! Munkahelyen a "sokszo...

IR-esek! Munkahelyen a "sokszor keveset" elvet hogyan valósítjátok meg?

Figyelt kérdés

Eddig három munkahelyen dolgoztam. A rendszer mindenhol hasonló volt. Akik bementek fél órával a munkaidő kezdete előtt, azok ott reggeliztek, akik nem, azok otthon. Utána délig senki semmit. Tehát a következő evés már az ebéd. Nálatok hogy megy ez? Meg tudtok oldani egy tízórait,vagy nem?


Másik dolog, hogy mit reggeliztek, ha délig ki kell bírni, de kerülnétek a kenyeret? Próbáltam salátát, zabkását, almát, de ezekkel nem bírom ki délig. Tojással is csak akkor ha túllépem az ajánlott mennyiséget.


febr. 20. 13:12
 1/2 anonim ***** válasza:
Mi az az IR?
febr. 20. 16:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 A kérdező kommentje:

Inzulin rezisztencia. Úgy is szokták csúfolni, hogy a cukorbetegség előszobája.


A lényeg, hogy a vércukor szintet ne hagyjuk elszállni, ingadozni. Ezért kell sokszor keveset együnk, hogy viszonylag stabilan tartsuk és az sem mindegy, mit eszünk. A magyar konyha (amit amúgy imádok :( ) ebben nincs segítségünkre.


Az is adhat tanácsot, aki profin diétázik munka mellett, nem kell feltétlenül IR-esnek vagy cukorbetegnek lennie.


Nálam a legnagyobb baj, hogy hétvégén vagy szabadságon minden tökéletesen megy, de ha munka van, akkor nem tudom tartani az ideális étrendet. Sem összetevőkben, sem mennyiségben.

febr. 20. 18:02

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2021, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!