Hogy lehet túllépni valakin?

Tiszta tudattal.

Nem vicc. Ha lecsendesítjük az elménket, ha befelé figyelünk, akkor menni fog.

Erővel és akarással nem fog működni az elengedés. Hiába mondogatják, hogy engedd el engedd el, ez ma már divatos közhely olyanok szájából, akik nem értenek a lélek működéséhez.

Akinek mégiscsak sikerül “elengedni” valami kínzó érzést, nem tesz mást, mint az ahhoz való érzelmi kapcsolódását figyelmen kívül hagyja, letagadja önmaga előtt, vagyis elfojtja. Elengedésről szó sincs. A psziché, a személyiség törvényszerűségei attól még, hogy nem ismerjük vagy tagadjuk őket, pont olyanok, mint a fizika törvényszerűségei: tehetsz rájuk, de attól még hatnak rád.

Éppen ezért nem ez a helyes út.

Forrás: harmonet

[link]

Itt nagyon jó ötleteket és véghezvihető módozatokat találsz.

Az idő is segít, de ha csak önmagában az időre hagyatkozunk, az gyenge hatásfokú lesz.

#2 ha elfojtod azzal csak rosszabbul jársz...

elfogadás egyáltalán nem az hogy elfojtod amit érzel. Az elfogadás csak annyi hogy elfogadod az érzéseid/gondolataid halmazát, és ugyanígy más emberek érzéseit/gondolatait is elfogadod. Persze lehet vitatkozni melyik jó, mert megértem. A kérdező miatt írtam ezt le, mert sokat segíthet, főleg úgy, hogy anno (5-6 évvel ezelőtt) hasonló cipőben voltam mint ö. :)