Hogy lehet az alkoholra rászokni, függővé válni tőle? Hogyan történik?

Úgy történik, csak akkor veszed észre, amikor már le szeretnéd tenni. Ilyenkor derül ki, hogy akkor is megissza magát, ha te mást terveztél. Ez a jelenség elsö körben nem fizikai addikció, hanem pszichés kényszer. Aki fizikai alkoholfüggő, annak már nagyon régen rossz.

A folyamat megértéshez komolyabb pszichológiai műveltség kellene (vagy olyan hosszú válasz, amire nem érek rá:), de lényegében igen kényelmes menedéket nyújt az alkohol (saját magad, az életed realitásai, stb. elől), és egy idő után teljesen elfelejted, hogyan kell ezekkel alkohol nélkül szembenézni, így jobb híján kényszeresen visszatérsz ebbe a kényelembe, akár akarsz, akár nem. Már megtanultad, hogy valahanyadik pohár után mindig „jó lesz”.

Fizikai függőség szintjén a koffein egyébként nem kimondottan gyengébb. Aki rendesen kávézik (mondjuk napi 2-400 mg koffein, semmi durva), az általában 1-2 napra tiszta selejt lesz, ha leteszi. Ehhez képest aki minden nap bever 1 üveg bort, annak még fizikai tünete nem lesz a leállástól, sőt, fizikailag (!) jobban érzi magát, ha végre kihagy 1-2 napot. Csak éppen az alkoholistának túl kevés beleszólása van abba, hogy végül iszik-e egy adott napon. Egyeseknek az is nagy "győzelem", hogy képesek 2 naptári napot kihagyni, csak éppen nem mennek vele semmire. Amikor a józan alkoholista elkezd szorongani, akkor úgyis azt dobja a gép, hogy "na jó, ma még azért jobb, ha iszok".