Van olyan kaja ami fogyaszt? Vagy nagyon kevés kalória van benne?

A zöldteának van fogyasztó (zsíroldó) hatása, persze csak ha méz és cukor nélkül iszod, és legalább napi 2-3 csészével.

Ha rákeresel google-ben, az első 10taláűlat azthiszem erről szól:)

Amúgy alacsony kalória van a zsírszegény túróban,a kefirben, tofuban, a húsokkal vigyázni kell, ha olajban kisütöd, akkor igazából minden hús hízlal.

De a marhapárizsi, szushi meg a nem túl zsíros felvágottak sem hízlalnak sokat.

Totál rosszul csinálod. Bocsi de ez így nem fogyaszt csak tönkreteszi a gyomrodat aztán mehetsz foltoztatni.

Elmondom mit szúrtál el:

Bueno: ebben nincsenek olyan anyagok amikkel a tested táplálod, csak lerakódik mint husi. Ezt hívják üres kalóriának.

Kóla: szintén

Ne a két almán diétázz, inkább egyél két kiló almát és semmi csoki meg kóla.... jobb lesz az eredmény. És igyál. Ha megtöltöd vízzel a gyomrod, akkor kevésbé leszel éhes, valamint átmossa a szervezeted. Zöld tea dettó.

Egy normális napi étkezésnek tartalmaznia kéne:

-gabonafélét (pl. barnakenyér, mert a fehérniszt hízlal... az a jó amelyik tömör mert azt nem adalékanyagokkal fújják fel amik téged is fuffasztanak)

-gyümölcsöt és zöldséget nyersen (ha lehet kerüld a krumplit, különösen sütve, de pl. almából ehetsz amennyi belédfér, minnél több féle zöldség annál jobb.... ebben van energia és nem csak üres kalória mint a csokiban)

-fehérjét (joghurt, sovány tej, csirkehús minnél kevesebb olajon elkészítve, hal)

-folyadékot (pl. 100%os narancsléből a legszigorúbb diéta alatt is megihatsz 1 litert, sok benne a vitamin és jobb mint a kóla)

A fogyasztó kaja nem létezik, csak egészséges étel van. Ha több kalóriát égetsz el, mint amennyit beviszel fogyni fogsz. A testnek viszont szüksége van tápanyagokra a működéshez, különben kórházbakerülsz vagy később lesznek komoly bajaid. Inkább egyél egészségesen és sportolj. A fogyásért tenni is kell. Mozogj.