Egészséges vendégváró falatok?

Csinálj két-háromféle mártogatóst, és vágj fel zöldségeket hasábra, amit bele tudnak tunkolni.

Pl. tejföl + márványsajt + fokhagyma

körözött-szerű juhtúrós mártogatós

hummusz

stb.

Elöször is azt kellene tudni, ök mit értenek egészséges életmód alatt, enélkül nehéz konkrét javaslatokat írni.

Esetleg többféle zsömle/kenyér - magos, illetve teljes kiörlésü -, különbözö jó muinöségü sajtok, szalámifélék, többféle zöldség, illetve saláták.

Ötletgazda gyanánt ajánlhatom a spanyol "tapas"-t.

[link]

[link]

[link]

[link]

Nagyon sokféle és fajta tapas létezik, úgyhogy recept szintjén van miből válogatni. Az egészségességgel sincsen gond, ha jó minőségű alapanyagokból készülnek.

Ha ebédre/vacsorára várod őket, akkor a "falatkák" nem lesz elég.

Ha csak egy délutáni dumcsira, akkor készíts teát és hozzá édes és sós teasütiket, vegyél készen pogácsát, esetleg még gyümölcssalátát.

Ez is finom harapnivaló!

[link]

Veszel az aldiban grissinit, meg egy csomag serrano vagy pármai sonkát, és rátekered. 5 perc alatt készen van, és nagyon finom.

#7

Persze lehet szendvics is, de ahogy írtam a meghívás jellegét kellene tudni. Szendvics ebédre-vacsorára meghívásnál gyenge, de egyébként mondjuk uzsonnaidőben elfogadható.

(5-ös voltam)