Mik a diétás kaják? A főtt krumplin, a főtt répán, a banánon, a sülttökön, a piritóson és kekszen kívül van még valami ehető diétás étel?

A banán és a sütötök nem diéta´s étel....magas a cukortartalma.

Káposzta,minden mennyise´gben,levesnek,savanyítva,alma,kompott,keve´s joghurt,puffasztott rizs,kétszersült,

Attól függ,hogy milyen diétát akarsz csina´lni,mert többféle van.

Diétás minden alacsony glikémiás indexű éltelféleség, mert lassan lebomló szénhidrátokat tartalmaznak, és sokáig jóllakottságérzést nyújtanak, mivel nem emelik hirtelen a vércukorszintet.

[link]

Ezen a linken találsz táblázatot, de ha rákeresel a Goggle-ön, más oldalakat is felhoz. Ha fogyni akarsz, akkor elsősorban a finomított szénhidrátokat érdemes kerülni (fehér liszt, sima cukor tartalmú kaják).

Utolsó vagyok: a mi dokink szerint a gyomorrontásra, hasmenésre legjobb a kóla (nem cukormentes!). Ez nem vicc!!! (Egyébként máshonnan is hallottam.)

Azt mondta, h egyébként nagyon ellenzi a cukros üdítőket, de ilyen esetekben kifejezetten jó a kóla.