Milyen egészséges köretet tudtok húshoz, ami nem saláta, paradicsom, uborka, szóval ilyenek? Ami tápláló, és finom.

Kevés rizzsel szinte mindenféle zöldséget lehet keverni. zöldborsó, gomba, kukorica, zöldségmixek.

de párolt brokkoli, cukkini, karfiol, angolos zöldbab,..stb. is nagyon finom köretek magában is, vagy esetleg valamilyen könnyű joghurtos mártással leöntve.

Bár ez nem csak köret, inkább egytálétel, de a legújabb kedvencem. Bemásolom, hátha nektek is tetszeni fog. Mondjuk a páromnak nem jött be, mert fura neki az alma, de ő pasi :D Én értékeltem az új ízvilágot :)

Sült csirke pirított almával és hagymával

Hozzávalók egy étkezéshez:

-15 dkg csirkemellfilé

-15 dkg savanykás alma

-1 fej vöröshagyma

-olaj

-só, bors

-kevés chili paprika

Elkészítés:

Egy teflonedény aljára önts olívaolajat, tedd rá a felkarikázott hagymát, jól párold át, pirítsd meg. Ezután jön a csíkokra vágott csirkemellfilé. Ha már minden oldala fehér, tedd bele a vékonyra szeletelt almát is, és reszelj hozzá egy kis friss chilit.