Kicsike25 kérdése:
A piritós kenyér hízlal? Mennyire alkalmas fogyasztani, ha fogyókúrázni szeretnénk? Melyek azok az ételek amelyek könnyen emészthetőek, éppen ezért lehet őket fogyókúra alatt enni?
Figyelt kérdés
2014. aug. 8. 19:31
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Hízlal, főleg a fehér verzió. Tiszta szénhidrát.
Amit tanácsos enni: fehér, sovány húsok - szárnyasok, hal, zsírszegény sajtok és tejtermékek, egészséges, hidegen préselt többszörösen telítetlen olajok (szőlőmagolaj, tökmagolaj, szezámmagolaj, jó olívaolaj, stb.), gyümölcsök és zöldségek minden mennyiségben.
Kerüld a fehér kenyeret és a tésztaféléket.
Pár tipp: amihez tészta kell, sokszor másból is megolható. Pl. lasagne vagy hasonló vékony cukkini, padlizsán vagy répacsíkokból tészta helyett.
2/7 A kérdező kommentje:
És mi a helyzet a sóval? Inkább sótlan ételeket javasolt fogyasztani?
2014. aug. 8. 19:49
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Mértékkel sózd az ételt. A teljesen sótlan étel éppolyan káros, mint a túlsózott. De ne használd a normál konyhasót. Patikában is lehet kapni tiszta sót, vagy vegyél himalájait, vagy tengeri sót. Lehet, hogy ez az én külön fóbiám, de sose veszek magyar csomagolásút még ezekből se...
4/7 anonim válasza:
válasza:valószínűleg nem vagyunk egyformák,de én piritóskenyérrel fogyókúráztam. mindent ettem mértékkel,de ha éhes voltam piríróskenyeret,vajjal,felvágottal.paradicsommal és sok ásványvizet 6 hónap alatt 13 kilót fogytam.
5/7 anonim válasza:
válasza:Ha minimális izomvesztéssel szeretnél zsírt égetni, akkor nem jó. Ha csak kisebb testsúlyt szeretnél, és az is jó ha izomból fogysz, akkor jó a pirítós is. A súlyod végül is bármilyen étrend mellett csökkenhet, de a testösszetételed az ami számít.
6/7 anonim válasza:
válasza:Reggelire ehetsz max. 60 g nagy rozsliszttartalmú kenyeret (vékony szelet), de sokkal többet nem nagyon. A pirítós (hasonlóan csekély mennyiségben) azért jó, mert csak az termel mucuózus nyálat, az pedig kell az emésztéshez. A pirítós és a sima kenyér kalóriatartalma között nincs érdemi különbség.
7/7 anonim válasza:
válasza:5: Te mit ennél az izomvesztés minimalizálása érdekében (csirke-rizs nem ér)+vegetáriánus vagyok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!