Milyen ételek tartalmaznak jódot? Mert alacsony a pajzsmirigy funkcióm. Ezért kérdem. A tsh szintem a napokban egekben volt. El fogom veszítenia pajzsmirígyemet, teljesen elpusztul.16 f

Egyik oldalon találtam:

Egyes élelmiszerekről tudjuk, hogy gátolják a jód hasznosítását, ezért „golyvaképzőnek” nevezik őket. Ilyenek a keresztes virágúak, mint a kelkáposzta, a brokkoli, a karfiol, a spenót, a kelbimbó, a fodros kel, az őszibarack, a körte, a mustár, a szójabab, a földimogyoró, a fenyőmag, a köles, a manióka és a fehérrépa. Ezért akinek alulműködik a pajzsmirigye, mértékletesen fogyassza vagy mellőzze az említett ételeket. Érdemes viszont ennie tojássárgáját, petrezselymet, sárgabarackot, datolyát, szilvát, nyers tejet, sajtot, valamint halat vagy csirkét. Ugyancsak mellőzendő a fehér liszt és a cukor, továbbá a feldolgozott és finomított ételek.

Túlműködő pajzsmirigynél természetesen javasolt a keresztes virágúak fogyasztása, hiszen ezek gátolják a pajzsmirigyhormon termelődését. Célszerű kerülni a jódtartalmú élelmiszereket – tengeri hal, rák, kagyló –, a jódozott sót és a tejtermékeket legalább három hónapig. Ugyancsak mellőzendők az élénkítő hatású élvezeti cikkek, így a kávé, a tea, az üdítőitalok és a dohányzás.

dietetikus állít neked össze étrendet

ne egyél tengeri halakat, kagylókat, jódozott sót

egyél sok gyümölcsöt

bár nem nagyon értem, hogy sikerült sok jódot enned, a magyar lakosság 90 %-a jódhiányos, mert szar az étrendünk

Nem tudnék számszerű adatot mondani, de nagyon sok a pajzsmirigy beteg. Anyukámat kísértem hosszú évekig kontrollra, ő is el volt tiltva a jódos ételektől, italoktól. Mindig rengetegen voltak a váróban, és időpontot is min. 1 hónappal korábban kellett kérni, hogy ne fusson ki az időből, és egyre több a beteg.

Anyunál elkerülhetetlen volt az izotópos kezelés, mert a doki szerint az alulműködésre szedett gyógyszert nem lehet túl sokáig szedni. Lehet, hogy a kezelés korhatárhoz kötött, 16 évesen a hormonháztartás változása is belejátszik.

És igen, minden tengeri kütyü tilos, de még a konzerv szardínia is. Még az ételizesítőket, leveskockákat is le kellett anyumnál cserélni, mert jódozott volt a só benne.

MAjdnem minden készen kapható élelmiszerben van jód, ugyanis az élemiszeripar jódozott sót használ. Ez azt jelenti, hogy a kenyér, péksütemények, felvágottak, szalámik, füszerkészitmények (piros arany, gulyákrém, vegeta, füszersók, maggi, knorr és egyéb zacskós ételek, ételporok), félkész és készételek is tele vannak jóddal. EZ nagyon sok embernek okot pajzsmirigybetegséget, mert a túl sok jód éppen úgy árt, mint a túl kevés.

Ahol lehet kerüld el a készen vett dolgokat, süss, fözz mindent saját magad az alapvetö (nyers, elökészitetlen) élelmiszerekböl.

A betegségenek egyébként Hashimoto a neve...