Hogyan lehet megszabadulni az ételfüggőségtől?
Sajnos ez nem csak az édességek iránt alakulhat ki, nekem a chips okoz függőséget.
De szó szerint. Nem csak szeretem, hanem komoly sóvárgásom van, ha falási rohammal betömök 2 zacskóval, akkor meg jön a bűntudat, önostorozás stb.
Emlékeim szerint gyerekkorom óta ez van és azóta egyre komolyabb a helyzet.
Volt, hogy minden nap iskola után rutinszerűen mentem a boltba venni a chipset.
Most 22 éves vagyok és tudom, hogy ez mennyire egészségtelen. Már sokszor próbáltam ezt abbahagyni, keresni az okait, de max pár hétig tartom magam, komolyan szenvedek olyankor. Aztán jön esetleg egy buli, vagy egy családi összejövetel, ahol ott eszik előttem és vége.
Nem tudom meddig kellene kitartanom, hogy elmúljon a sóvárgás. Semmi mással nem tudom helyettesíteni.
Nem tudom mit tegyek.
Szerintem rengeteg a kísértés, a mesterséges inger, amikre vagy evéssel, vagy megtagadással reagálsz. Sehogy sem nyerhetsz, mert az egyiktől hízol, a másiktól frusztrált leszel.
válasza:Szokj ra mas egeszsegtelen etelre, en ezt a chips vagy csoki iranti sovargast nem ertrm pl, mert edesseghiany altalaban azert van, mert nem iszol eleg vizet, chips meg csak akkor jon nalam pl ha beleeszek.
En akkor vagyok rosszul, ha vmi huskeszitmenyt nem eszek, es mi tartjuk a bojtoket. Meg szerencse, hogy nem sok van egy evben. Te is szokj ra inkabb a szalonnara, kolbaszra, kevesbe rossz talan. :)
válasza: válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!