Milyen formában a legegészségesebb a tojás?

Szerintem főtt tojásként, nem túlfőzve, az sem baj, ha a sárgája még nem teljesen szilárd. Így biztonságosabb, mint a nyers, a sárgájában lévő vitamin nagy része is megmarad és egy rántottával ellentétben semennyi zsiradékot nem kell hozzáadni. Persze ez utóbbi szempont csak akkor számít, ha van rajtad némi felesleg (az emberek többségén van).

#2 Nem a kérdezőnek írtam, csak jól esett leírni a véleményem.

Nyersen mikor felverem a fehérjét ;)

nyersen. és ehhez nem kell tysonnak lenned hogy megértsd. Gondolom edzésre kel? Persze vigyázni kell a mostani tojásokra. Én soha nem vennék bolti tojást. Én ugyan már nem nagyon edzek de régen mindig a piacról szereztem be a frissen kipréselt tojásokat. Azok nem romlottak.

#5 hát igen kis kakaópor, cukorka és kész az extrém édesség

Hát mondjuk pont a piaci tojást nem enném meg nyersen, a bolti az, ami jó eséllyel szalmonella mentes, mert kötelezően kezelik UV-val.