Zabkeksz vacsorára?

Sok helyen írják? Hol? Ja, a nőklapja meg hasonló, a dietetikához lószrt nem értő oldalakon.

Ízlett? Akkor egészségedre, és ne légy ilyen rigid, mert ebből alakulnak ki az étkezési zavarok.

Elsőnek én is csak a kekszeket skipeltem "vacsorára". Aztán lassan már semmit nem ettem.

A zabkeksz mennyi hozzáadott cukrot tartalmaz? Nézd meg

Ha igazi zab, akkor kell sok folyadék az elfogyasztása után.

Inkább reggelinek javasolnám

Nagyon jó, én úgy szoktam, hogy egy tepsiben berétegezem kókuszreszelékkel főzött vaníliapudinggal, az ha egybeáll, már elég is egy fél tepsi vacsira.

Kolbászos szendvics után, fojtásnak.

Étkezési zavarod van, az biztos.

Nem, nem probléma. Főleg ha nincs semmi bajod pl pcos.

Van benne rost, lassú sénhidrát, zsiradék. Talán lehetne több fehérje de nem diétázol hanem általanos egészseges életmodot tartasz. Ebbe siman belefer.

Es este ugyanugy kell szenhidratot enni. En refluxos vavyok, nekem konrketan kotelezo, pedig en dietazom tehat fogyasban vagyok.