Tejsavófehérje huzamosabb ideig történő fogyasztása (több hónap, esetleg évek) okozhat-e valamilyen károsodást az egészségben?

Egyféle fehérje fogyasztása egyféle aminosavösszetételt jelent, ezért ha csak azt fogyasztanád, lehetne bajod.

A túlzott fehérjebevitel (vitatott a határ, van orvos aki 1g/testsúlykilogrammtól mondja) megnövelheti egyes rákfajták kialakulásának esélyét, ám ez a csirkénél és minden másnál is fennáll.

Szóval a lényeg az, hogy ne csak egyféle fehérjét vigyél be-a napi beviteled max 50%át biztosítsd tápkiegészítőkkel, és akkor nem lesz gond.

Az arányok betartása ami nem mindegy.

...és az is lényeges, hogy melyik tejsavó?

A tehéntől, vagy juhtól, ...stb. (mondhatnék lovat is)

Igen, kifejezetten káros.

Mivel a tej eleve nem emberi fogyasztásra tervezett dolog, a szervezetünk nem alkalmas arra, hogy hosszú távon nagy mennyiségekben fogyasszuk, emésszük, feldolgozzuk.

Az egyik a már említett dolog, hogy a rákos megbetegedések (elsősorban bélrendszeri) esélye jelentősen megemelkedik.

A másik az, hogy a tejtermékek és a tejsavó fehérje fogyasztása is felborítja a bélrendszer mikrobiótáit. Ezáltal nehezebb emésztéshez, puffadáshoz vezet.

A cukorbetegség egyik vezető kiváltóoka szintén a túlzott tejtermék-fogyasztás.

Ezen kívül a tejfehérje is, mint minden tejtermék természetesen antibiotikumokat és állati hormonokat tartalmaz, amire semmi szüksége a szervezetünknek.

Hat nekem allitolag nincs semmi bajom a laktoztol, tejfeherjetol, kazeintol stb-tol, gyakorlatilag ha egy kicsinel tobbet fogyasztok belole (ugy 17 eves korom ota), olyan vesegyulladasom lesz, hogy vert pisilek nem kis fajdalmak kozepette...

17 eves koromig soha semmi bajom nem volt tole, azota mindenfele gyulladasos bajaim lettek egy idoben, nem tudtuk mitol... aztan lealltam a tejjel, tejtermekekkel es 1-2 het mulva semmi bajom nem volt. Nem fajt a derekam, a vesem, a borom letisztult...

Es vizsgalatok alapjan nem kene, hogy bajom legyen tole.

En inkabb a helyedben borsofeherjet vagy kendermagfeherjet vagy valami ilyesmit valasztanek. Egyszer besokall a szervezet aztan meg majd csak lesel, hogy mi a franctol van minden bajod.

Azt azert hozza teszem, hogy ezer eve megiszok napi 3-4 liter vizet, szoval az nem lehetett a gond.

8asnak alapvetően igaza lenne, ha kazeinfehérjéről beszélnénk. A tejsavófehérje-készítményekben általában alacsony a laktóztartalom, így ha valaki nem kifejezetten laktózérzékeny emberről beszélünk, ez nem okozhat gondot.

A tejtermékek (sajtok, túra) valóban rosszul emészthető, hisz egy nyálkás valamivé gyúródnak össze gyomorban. (ha nem hiszed mondjuk reszelj sajtot aztán olvaszd meg, nem lesz egyszerű a fogaiddal sem lebontanod.)

Viszon ez alapvetően a tej kazeinrészében lévő fehérjéknek köszönhető, a tejsavófehérje rendkívül gyorsan emészthető, én pl. ha másnapos vagyok mindig iszom, mert akkor is beveszi a gyomrom, amikor a legtöbb dolgot nem.