fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Ételek, italok » Élelmiszerek » Mennyi zödséget és gyümöcsöt...

Mennyi zödséget és gyümöcsöt fogyasztotok egy nap?

Figyelt kérdés

Ha keveset esztek, miért? Egyébként egészségesen táplálkoztok?

Ez a cikk inspirálta a kérdést:

[link]

Köszi a válaszokat!



#statisztika #egészség #gyümölcs #zöldség
2019. jún. 12. 21:23
 1/8 anonim ***** válasza:
100%
Általában egészségesen, de azért főzünk magyarosan, menzásan is. Minden nap eszem legalább 1 almát, zöldségeket is sülve, főve, nyersen (pl. reggelihez paradicsom, paprika, uborka), általában idény gyümölcsből is naponta (eper, cseresznye).
2019. jún. 12. 21:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
100%
Sokat, eleve mindig egy púpos tányérnyi zöldséget és gyümölcsöt vacsorázom, szezontól függően változó összeállításban. A klasszikus "napi öt adag zöldség" elvet viszont nem követem, bele is pusztulnék, ha naponta ötször kellene ennem bármit is. Az étrendem nagyrésze egészséges, de nem vonok meg magamtól olyasmit sem, ami káros(nak kikiáltott), de ízlik. Ennek jegyében tonnányi édességet tömök az arcomba, elvégre nem tervezek örökké élni.
2019. jún. 12. 22:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:
100%

Legalabb 1-2 alma, vagy szezonban barack, korte, igy nyaron fel kg eper lecsuszik/nap, ha van otthon boven, akkor tobb, azt szoktam reggelizni es uzsonnazni. zoldsegeket foleg sulve-fove fogyasztok, de hetente 1-2x csinalok smoothiekat ubibol, avokadobol, spenotbol, stb.

Alapvetoen kulonosebben nem taplalkozom egeszsegesen foleg azert, mert sokat nassolok, es imadom a cukros szensavas uditoket, de igyekszem ezek fogyasztasat visszafogni.

2019. jún. 13. 15:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm! Jöhetnek még válaszok:)
2019. jún. 13. 16:17
 5/8 anonim ***** válasza:
67%

Èvente 1-2 banán, pár szem eper és nektarin a max.

Nem vagyok oda a gyümölcsökért, a zöldségeket meg egyenesen utálom, tv paprika és kukorica jöhet csak, de abból is elèg fél èvente egy pici

2019. jún. 13. 18:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 A kérdező kommentje:
És nem rossz az emésztésed, hogy csak ennyit eszel?
2019. jún. 13. 19:03
 7/8 anonim ***** válasza:
74%
Napi egy közepes adag nyers zöldség, mindig más, és általában 1db valamilyen gyümölcs, pl alma, körte. Nyáron sok dinnyét is eszek.
2019. jún. 13. 22:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:

Reggelire a zabkásámba teszek egy marék áfonyát és egy fél banánt. A másik felét mellette eszem meg :)


Tízóraira egy alma


az ebédemben szokott lenni saláta


uzsonnára egy banán


vacsorára rántotta, benne paradicsom, néha kaliforniai paprika

2019. jún. 17. 07:59
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ételek, italok főkategória kérdései »
Ételek, italok - Élelmiszerek kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!