Így kb. összesen hány mg koffein jut a szervezetembe egy nap?

Az aktuális páratartalom és a hőmérséklet lemaradt.

Amúgy 85 mg. Google és egy kis gyors matek.

Az earl grey tea koffeintartalmát vehetjük 4,3%-nak.

[link]

Ha 17 grammot használsz fel belőle, akkor a teában kb. 731 mg koffein lesz. A koffein legnagyobb része 5-10 perc alatt kioldódik ilyen hőmérsékleten, vagyis ebben az esetben szinte a teljes koffeinmennyiség a teába jut 30 perc alatt. Ha ezt mind megiszod, akkor az napi 731 mg koffeinbevitelt jelent.

A víz mennyiségétől tényleg nem függ a kész tea koffeintartalma.

Az ízesítés sem befolyásolja a koffeintartalmat.

Ha csökkenteni akarod a koffeinbevitelt, akkor a felhasznált tea mennyiségét kell csökkentened, a hőmérséklet vagy az áztatási idő csökkentésének ebből az okból nincs sok értelme.

Nem rossz eszközparkod van. :)

Nagyjából 180-300 mg közötti lesz a kávéból származó koffeinbevitel. A koffeintartalmat leginkább a felhasznált kávé mennyisége, koffeintartalma és a készítési eljárás határozza meg, de összesen 9 tényezőről tudok, ami befolyásolja. Itt a legnagyobb bizonytalansági tényező a kávéőrlemény koffeintartalma. A te kávéd arabica kávé, aminek koffeintartalma nagyjából 0,7 és 2,2 % között mozoghat, a fajtájától és a termőterülettől függően. De a legtöbb esetben 1 és 1,3% között van, ezzel az értékkel érdemes számolni. Mivel bizonytalan a vásárolt kávé pontos koffeintartalma (nem írják rá a csomagolására), ezért a kész kávénál csak egy értéktartományt lehet meghatározni, amibe nagy valószínűséggel beleesik a valódi érték.