Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Ételek, italok » Sütés, főzés » Szeretnék felszedni néhány...

Szeretnék felszedni néhány kilót,egészséges ételekkel,miket egyek?

Figyelt kérdés
túrázom elég sokat mellette
máj. 22. 21:07
 1/8 anonim válasza:
Sok olajos mag,teljes kiőrlésű kenyér,tészta. Sok avokádó,mango(ezeknek nagy a kcal tartalma).
máj. 22. 21:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
Gyümölcsök főleg szőlő, banán, de bármelyik jó, gyümölcslevek. Ha eleve egészségesen étkezel, akkor egyél többet.
máj. 22. 23:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:
Egeszseges etelek? Szerintem minden egeszseges ami nem mergezo, tehat egyel barmi ehetot :)
máj. 22. 23:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
Alapból sovány testalkattal, gyors anyagcserével sajnos igen nehéz, még zsírban tocsogó ételekkel is hízni, nemhogy egészségesektől :S Szóval, ha ilyen vagy, akkor napi néhány plusz banántól ne várj sokat.
tegnapelőtt 01:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim válasza:

-Sok gyümölsöt. Ajánlom a banánt. Azt nem lehet abbahagyni és sok benne a kalória.

-Olajos magvakat csak azzal óvatosan nem tesz jót a bőrnek.

-Főtt tésztát, de hogy legyen egy kis egésséges beütés valamilyen spenótos mártással vagy hasonló

tegnapelőtt 03:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:

Ne irjatok mar hulyesegeket. A sok gyumolcs a fruktoz miatt nem ajanlott, mert magas lesz a hugysav. Ferfi kettonrl tobb banant nem igazan ehet, ha csak nem vagy hegyomlas es nem vagy bodybuilder. A bananban sok a kalium, foleg a mostaniakban


Mi a celod a tomegnovelessel? Kover akarsz lenni vagy izmot felszedni? Ezt a kerdest valaszold meg es tudunk majd segiteni

tegnapelőtt 14:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 A kérdező kommentje:
izmot felszedni
tegnapelőtt 20:41
 8/8 anonim ***** válasza:

és úgy gondoltad, hogy "egészséges" ételekkel izom fog rádjönni? Mert az nem úgy működik.


A tömegnövelés úgy müködik, hogy elkezdesz edzeni és közben beviszed a szükséges tápanyagokat. Oda kell figyelned a megfelelő fehérje, szénhidrát, zsír bevitelre.


Johhny v, háromharmad, valentintorna..kezd el nézni valamelyiket youtubon, nagy segítségedre lesz a témában.

tegnapelőtt 20:50
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2020, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!