Bárki bármit momdhat a zabkásáról attól éhes gagyok. Sós reggelit igénylek. Kb 60 gr tk kenyér, sajta sajtkrém/humusz/margarin, plusz vastagon sonkaszeletek (néha light sajt és ketchup is) é smellé rengeteg zöldség olyan 15-20 deka vegyesen.
De ez pici lehet sokaknak mert én csak 155 cm vagyok
márc. 3. 07:38
Hasznos számodra ez a válasz?
2/17 anonim válasza:
Neha van tojaslrem vagy tonhalkrem amit joghurttal keverek ki hogy ne legyen benne felesleges kaloria
Mindezt 8 es fel 9 kozott. Delben ebedelek
márc. 3. 07:39
Hasznos számodra ez a válasz?
3/17 anonim válasza:
Sajt,sonka, szalámi és sok zöldség.Vagy ugyanez tojással.
Szénhidrát nulla.
márc. 3. 08:05
Hasznos számodra ez a válasz?
4/17 anonim válasza:
9 körül reggelizek. Gyümölcsös skyrt müzlivel.
márc. 3. 08:11
Hasznos számodra ez a válasz?
5/17 anonim válasza:
Rántotta, mikor mivel. Kolbásszal, szalonnával, hagymával, ami éppen van itthon. Ma pl. virslivel.
márc. 3. 08:25
Hasznos számodra ez a válasz?
6/17 anonim válasza:
Tojáskrém (vagy tojás kb bárhogy elkészítve), tonhalkrém, körözött, avokádó, ilyesmi - ez vagy 1 mirelit kovászos bucira, vagy 2 szelet sokmagvas toast kenyérre. Mellé zöldség, bár megmondom őszintén, azzal küzdök.
márc. 3. 08:35
Hasznos számodra ez a válasz?
7/17 anonim válasza:
Hétköznap tejes kávé és valamilyen péksüti, pogácsa, kakaós csiga. Fél 8 és 8 között reggelizek. 12-ig elvagyok vele.
Ideális esetben olyan 8 körül kéne reggeliznem, de inkább 8:30 az (rugalmas munkakezdés van nálunk szerencsére). Általában egy bögre teát és egy pohár valami hideg innivalót iszom és többnyire kenyeret eszem, egy vagy két szeletet, attól függően milyen kenyér van otthon és mennyi időm van. Többnyire sósan - májkrém, sonka, szalámi, sajt, tojás, mikor mi van itthon vagy mihez van kedvem, a lekváros meg a nutellás sajnos nem tart ki ebédig (ami nálam olyan negyed-fél kettő, mert egykor kezdődik a szünetem és még el is kell menni, megrendelni, stb - menüs helyen ebédelek, mert muszáj egy kics séta meg friss levegő is és esténként nem szeretek már főzni, hogy legyen másnapra otthoni). Olyan 12 táján már éhes vagyok azért, de inkább kibírom még egy órán át és csak iszom valamit, mint nassoljak (ezt olyan egy éve csinálom, hogy a felesleges kalóriákat amennyire lehet kiiktassam, sajnos könnyen hízok, ha kicsit nem figyelek oda).
márc. 3. 12:04
Hasznos számodra ez a válasz?
9/17 anonim válasza:
Hétköznapokon későbbi külső munkavégzési napjaim otthonon 7.10 körül, más hétköznapokon 8.45 körül, hétvégén teljesen kaotikusan. Ha hétvégén valamiért késő éjszakáig nem alszok és sok alvásra van szükségem, akkor "reggebéd" lesz belőle. Kaja: teljesen változó.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: