Mi lesz a vacsora? Nyári recept gyűjtés?

Sonka/szalonna, kenyér, paprika paradicsom - be sem kell hozzá gyújtani a tűzhelyet!

Vagy vacsorára zsíros kenyér, uborka, piros arany - szintén első osztályú kaja és be se kell hozzá gyújtani.

De egy sonkás tojás sem hevíti fel nagyon a lakást.

Többek között ezért is vettem multicookert és actifry-t....

Joghurtos uborkasaláta, ez kb barmi mellé passzol, így pl süthetsz mellé 5 perc alatt pár szelet joghurtabn pácolt csirkemellet is.

Tesztasalata: ez tökéletes másnapos tésztából is, tehát este is megfőzheted, másnap meg összekevered. Kb végtelen a variációk lehetősége: majonézes, vagy tejfolos alap, zöldséggel vagy húsfélével, felvágottal....

Rakott etelek, a többségüket csak összerakod és méhet a sütőbe, nem kell mellette állni a melegben.

Készíts szendvicskrémeket (májkrém-hal-főtt tojás), azok nagyon tartalmasak, az igaz, hogy kenyérrel kell enni, jobban hizlalnak, mint egy saláta.

Ahogy előzőek is írták, a csirkemell minden formában jó választás, nagyon rövid ideig kell sütni/főzni.

Vegyél kész tortilla lapot, kockára vágott, megpárolt (sütött) csirkemellet, sokféle zöldséget, lilahagymát, reszelt sajtot tehetsz bele és minden van benne, ami kell: fehérje, zöldség, szénhidrát. Lehet variálni a belevalókkal, öntetekkel (ketchup, barbecue szósz, majonéz, salátaöntetek, stb).

túrógombóc, túró galuska,

hideg-meleg szenyó, pizza

Kapros cukkinifôzelék

Fûszeres túrókrémek bagettel, zöldségekkel

Grill csirkemell vagy hal mentás zöldborsópürével

Gyümölcssaláta

Sajtkockák, olívabogyó, koktélparadicsom, kiflikarikákkal

Hummusz mártogatni való zöldségekkel, pl. répa, uborka

Gazpacho