Tudnátok nekem segíteni?

Ne egyik napról a másikra csináld, hanem fokozatosan. Mondjuk ha most a hét minden napján húst eszel, akkor legyen mostantól csak minden másnap. Közben ugye elkezdesz húsmentes kajákat főzni, akár a lencsefőzelékkel is kezdheted, az egyszerű. De a sült krumpli - rántott sajt kombó is vegetáriánus étel, szóval nem kell ezt nagyon túlbonyolítanod. Aztán egyre ritkábbra veszed a húsfogyasztást, ezzel párhuzamosan ugye a vega főzőtudományod is kiszélesedik. Aztán egyszercsak teljesen elhagyod a húst.

Keress rá arra hogy vegán ételpiramis, vagy vegetáriánus ételpiramis. Ez segít elindulni az úton, de saját magad tájékozódj mindenről

Én 5 éves koromtól vega vagyok amikortól tudom miből van a hús én lehet extrém módon csináltam mert vagy 100x elmondtam magamban hogy utálom a húst utálom a húst azóta 23 év telt és azóta se eszek húst de pont pár napja jött az ötletem hogy a tápanyag bevitel a fontos a második ,hogy minnél kevesebbet ártsak vele:)