Vegán lettem, de mostanában folyamatosan enni akarok annak ellenére, hogy nem vagyok éhes. Miért van ez, mit tehetek ellene?

Lehet, hogy minőségi éhezés, a tejben, tojásban sajtban stb.-ben rengeteg olyan anyag van amire szüksége van a szervezetnek, és ágy vegetáriánus megkapja, de egy vegán már nem

Számold ki a makrókat az étrendedben, mert lehet, hogy ott van valami gond.

Az én véleményem, a szervezet tudja hogy kell jelezni, ha valamilyen tápanyagból hiány van. Ha hirtelen váltottál, akkor valószínű ez az oka annak, miért vagy kívánós, hiszen egy csomó jó minőségű tápanyagot is megvontál a szervezetedtől, ami eddig megvolt. Senki életvitelébe nem akarok beleszólni, de 16 éves korban a szervezet még jócskán fejlődik és nem feltétlenül tesznek jót ilyen változások. Ha ragaszkodsz hozzá szerintem inkább térj vissza sima vegára, de ez csak egy vélemény.

Aztán az esszenciális aminosavakkal, hogy állsz?

Való igaz, akár a makrókkal is lehet gond. Lehet, hogy a tejtermékekkel és a tojással bevittél egy kupac zsírt, ami most kiesett és úgy laksz jól, hogy kevés a kalória, akár mert az étel térfogata nagyobb. Ez persze csak egy lehetőség, lehet, hogy nem ez történt s nem is mindenkinek számít jóllakás szempontjából az étel térfogata vagy zsírtartalma. De sokaknak igen.