Meditáció. De hogyan kezdjem?
Figyelt kérdés
Pár napja próbálnék meditálni, de egyszerűen mindig bezavar valami. Vagy a párom tüsszent, mocorog, v a gyerek csörömpöl v rámjön, vagy álmában felsír stb. Legtöbbször meg valahol pl a vállamon viszket, megvakarom, utánna az államon stb.. Nem tudok koncentrálni ezek miatt. Segítsetek, h sikerülne ezt leküzdenem h tudjak meditálni? Nem tudom h ne figyeljek rá.2015. nov. 24. 23:06
11/11 Legoman 
válasza:
válasza:Azért nem ilyen egyszerű.
A legjobb, ha meditáció közben ülsz, egyenes háttal, de lazán. A talpaid legyen a földön, és merőleges szöget zárjanak be a comboddal.
A lényeg, hogy ne ess össze.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!