Hogyan tudom irányítani az álmom?

Ezotéria irányítás át magad először is.

Ott majd megmondják, hogy keresd a tudatos almodas.

Álomnapló vezetése: le írod minden reggel hogy mit álmodtál éjjel ez segít az emlékezésben.

Valóságteszt: Minden reggel felkelsz és megszámolod az ujjaidat,ha 5-nél több van akkor álmodsz,és kimondod hogy álmodsz. Így öntudatra ébredsz,mert az álomban is megjelenik ez a cselekvés. Ha sokáig gyakorlod akkor sikerülhet. Sokat segít ha éjjel közben felkelsz majd vissza alszol és használod a F.I.L.D. technikát,aminek az a lényege hogy egyre jobban belecsúszol az álomba,közben éber maradsz.

Álomkarakter teremtése: Kimondod a nevét annak akit akarsz az álomban látni. De ugyanez igaz az egész álomra. Kimondod ahol szeretnél lenni vagy éppen amit akarsz benne csinálni/látni.

Tudatosság jelenlét: Ha a jelenben vagy akkor megtudod vizsgálni a körülötted lévőket, ezt a valóságban is tudod gyakorolni,majd az álomban tudatosabb leszel és az álom is tisztább lesz,nem elmosott.

Csoportos álmodás,avagy a kollektív tudatos álmodás: Ehhez 2 ember kell,minddketten alvás előtt kell egymásra gondolni,és ugyanazt a helyszínt kell megbeszélnetek. Valószínűleg így sikerülhet. Bár ez kérdéses.

Álomparalízis elkerülése: Sokat segít ha nem félsz közben, így nem lesznek félelmetes hallucinációk. A test elhagyást is ilyenkor kell gyakorolni tehát megpróbálod saját magadat kilökni vagy oldalra és átcsússzansz az álomba.

Tudatos álom hosszabbítása: A kézdörzsölés sokat segíthet,és közben mondod magadban hogy legyen hosszabb az álom.

Hamis ébredés: Ilyenkor egy álomban felkelsz és azt hiszed hogy igazából felébredtél de valójában még álmodsz,minden felébredéskor valóságteszt.

Ha elég sokáig csinálod akkor már nem is kell gyakorolni és magától menni fog.