Elmagyarazna nekem valaki, hogy miert szoktak az emberek almodni? Mitol van hogy idonkent emlekszunk az almainkra maskor meg nem? Mi a tudatos almodas es hogy lehet elerni? Esetleg valami tippek es otletek?

Igen minden éjjel álmodunk, méghozzá többször is. Az alvás során ún. REM-fázisok (Rapid Eye Movement – gyors szemmozgás, ekkor álmodunk) és álomtalan alvási fázisok váltogatják egymást, a REM-fázisok egyre rövidülnek.

Általában akkor emlékszünk az álmainkra, ha egy REM-fázis közben felébredünk.

Tudatos álmodás az, hogy ráeszmélsz álmodban arra, hogy csak álmodsz, és megtanulod irányítani az álmaidat.

Az első lépés az, hogy naponta többször is megkérdezed magadtól, ezt: most álmodok-e? Visszaemlékezel arra, mit csináltál fél órája, mit két órája. Ha ezt megszokod, álmodban is fel fogod tenni ezt a kérdést, és öntudatra ébredsz az álmodban.

Ha mélyebben érdekel a téma akkor Dr. Paul Tholey - Kaleb Utecht : Alkotó álom című könyvét olvasd el (fenn van a scribd-en).

És nézegesd a www.tudatos-alom.hu oldalt.

Több féle álom is van, szimpla napi események feldolgozása a tudat alatti üzenetek, meg hát igazából ezt senki nem nagyon tudja neked tényszerüen. Az álmok egy azokból a dolgokból, amivel a tudomány nem nagyon tud mit kezdeni.

http://www.youtube.com/watch?v=M0zPXudM8g4

Spirituális oldalról itt van egy videó, ebből kaphatsz egy képet.