Mik ezek az érzések meditáció közben?

Ha a zsibbadás olyan, mint az érzéstelenítés, akkor az azt jelenti, hogy jól csináltad a lazítást. Igazából ilyennek kell lennie a testnek. A test ingerei nem zavarják a tudatot. A gyors szívverés, ha valóban ver a szíved, és nem csak hamis érzet, akkor több oka is lehet. Ha a gyors szívverés akadályoz, hogy mélyebbre juss, akkor egy blokkból fakad, ami a tudattalanodban található, és valamilyen érzelmi okból tartasz elereszteni az elmédet. Ha nem akadályoz, akkor nagy rá az esély, hogy attól van, hogy figyeled a légzésed, de nem megfelelően szabályozod. A figyelem mellé folyamatos légzéslassítás, és hasba légzés a javasolt, ha mélyre, és befelé tartó meditációt szeretnél elérni. Ha a tested tényleg le van zsibbadva, akkor a valóságban nem a tested remeg, hanem ez is csak egy érzéklet. Általában ezoterikus magyarázatot szoktak rá adni, de nem szükséges megmagyarázni, elég ha elkönyveled, hogy normális velejárója a meditációbak. A zuhanás ugyanakkor jelezheti azt, hogy a tudatod igenis elindult lefelé, csak még nem tudod fókuszálni, és szűkíteni, ezért nem éred el a zuhanással a megfelelő "méylséget. Én, amikor meditálok, szándékosan idézem elő ezt a zuhanás érzést, hogy mélyebbre jussak. Van hogy több lépcsőben is, ha elsőre nem jutok elég mélyre.

Tudományos magyarázat nincs rá. Vizsgálják ugyan a meditációt a neurobiológusok, de még nem olyan régen, ezért az idegi, agyi tevékenység, testi funkciók, és az egyén által észlelt jelenségek között még nem írták le a kapcsolatokat.