Meditációval mennyi idő alatt érhető el tudatos álom?

Miután rögtön alvásparalizisbe nem kerülsz majd onnét álomba🤣

En azért hallgatok meditációs anyagot elalvásnál hátha megőrzi a figyelmem a kellő ideig, utana meg paralizisből probálnek tudatos álomba lépni.

Ez egyrészt nem idő függvénye, másrészt nem mindegy hogy milyen meditáció.

Jellemzően előfordulhat tudatos álom pl azoknál akik zen meditációt nyomatnak közvetlen elalvás előtt. Viszont itt is átlag több hónapnyi, napi, rendszeres gyakorlásról van szó. Viszont a zen-ben ez nem lehet cél, vagy pl zazen-ben sem. Ezt cél nélkül kell gyakorolni, és el kell engedni minden képzelgést, vágyat stb. Tehát a tudatos álmodást sem lehet kierőszakolni. Van akinél előjön, de van akinél nem.

Elme függvénye. De ha elkezdesz meditálgatni, és aznap alszol, akkor annyi idő.

Én volt, hogy meditálással küldtem magam álomba. Akkor az 5 perc.