Van olyan kezelés (van) amivel visszatudom hozni az érzéseimet? Teljesen kiégtek és megállás nélkül rosszra gondolok és hol találok ilyet?

Ha feszűltséget érzel az is érzés.

Ezt lehetne hasznosra fordítani,a fizikai munka jót tenne.

Vagy egy kis böjt,és mindjárt hálát is tudnál érezni,a végén.:)

Én azt javasolnám neked, hogy próbálj eltekinteni az állapotodtól, és inkább másoknak segíts. Ha fizikailag nem bírnád, próbáld meghallgatni őket. Mindig találsz olyan embereket (is), akik náladnál sokkal rosszabb helyzetben vannak, vagy lelkileg, vagy fizikailag. Ilyenkor megindul az emberben a hála érzése, hogy még is milyen jó nekem.

A másik ötletem, hogy próbálj lelket gyönyörködtető filmeket, természetfilmet nézni. Ma már létezik sok értékesebb, igényesebb sorozat is, ami által gondolatok ébrednek benned, és azokon kezdesz gondolkodni a saját állapotod helyett.

A harmadik az olvasás. Ha a cselekményekre, a párbeszédekre figyelsz, akkor a fantáziád által egy másik világba kerülsz. Ezáltal is megpihenhetsz a nyomasztó gondolatok áradatától.

Egyébként pedig az agykontroll is segít, abban a tekintetben, hogy próbálod tovább engedni a negatív gondolatokat, és nem szövögeted. Szabad ott lennie, de te ne foglalkozz vele. Próbáld értékes dolgokkal lekötni a figyelmedet. A fizikai munka is segít, főleg, ha kreativitást igényel. Ha valami hasznosat készítesz, az örömmel fog eltölteni.

Pontosítani szeretném az előző hozzászólásomat, hogy az agykontrollból annyi a hasznos, hogy a segítségével kordában tudjuk tartani a gondolatok áradatát. Még pedig azzal, hogy nem kapaszkodsz belé, vagy is ellenállsz a kísértésnek, hogy tovább, és tovább sződd! Tehát segít megfékezni az "agymenést", és azt tudd mondani az elmédnek, hogy csönd.

Az agykontroll többi részét már nem ajánlanám, hogy pl. "rákoncentrálok", hogy legyen egy autóm, és lám lesz is, stb. Ezek olyan kívánságok, amik esetleg működhetnek, de valószínű, hogy még nem vagyunk lelkileg "érettek" rá, így jobb, ha nem teljesülnek. Ha még is ragaszkodunk valamihez, akkor azzal elnyertük ebben a világban a jutalmunkat.

Én úgy hiszem, hogy semmi sincs véletlenül, ha valami felszínre kerül, vagy szenvedést okoz, akkor annak oka van, még pedig valamire figyelmeztetés, hogy valami nincs rendben. A betegség is egyfajta figyelmeztetés lehet a lelki problémákra.

A pozitív gondolkodás is jó dolog. Persze mondhatod, hogy könnyű ezt mondani. De az is biztos, ha negatív gondolatokkal vagyunk tele, akkor nem fogjuk meglátni csak a kellemetlen dolgokat, csak hogy az ego önigazolást nyerjen valamiben, hogy lám-lám megmondtam, én vagyok a legszerencsétlenebb. Az ego szeret kitűnni valamiben, legyen az a legjobb vagy pont az ellenkezője.