Ha mantrázni akarok, és nekem főleg a szív szútra tetszik elég ha ezt a pár sort mondogatom? (Gate gate, para gate, parasam gate, bodhi svaha. )

Nem elég. Örülök, hogy dolgozol a tiszta tudat elérésén!

A teljes szív szútrát recitáld:

https://www.youtube.com/watch?v=Ccy708RQ1DA

Ma ka han nya ha ra mi tta shin gyou

kan ji zai bo satsu. Gyou jin han nya ha ra mi tta ji. Shou ken go un kai kuu.

Do i ssai ku yaku. Sha ri shi. Shiki fu i kuu. Kuu fu i shiki. Shiki soku ze kuu.

Kuu soku ze shiki. Ju sou gyou shiki. Yaku bu nyo ze. Sha ri shi. Ze sho hou kuu sou.

Fu shou fu metsu fu ku fu jou fu zou fu gen. Ze ko kuu chuu.

Mu shiki. Mu ju sou gyou shiki. Mu gen ni bi ze sshin ni. Mu shiki shou kou mi soku hou.

Mu gen kai. nai shi mu i shiki kai. Mu mu myou. Yaku mu mu myou jin.

Nai shi mu rou shi. Yaku mu rou shi jin. Mu ku shuu metsu dou. Mu chi yaku mu toku.

I mu sho to ko. Bo dai sa tta. E han nya ha ra mi tta ko.

Shin mu ke ge. Mu ke ge ko. Mu u ku fu. On ri i ssai. Ten dou mu sou.

Ku kyou ne han. San ze sho butsu. E han nya ha ra mi tta ko.

Toku a noku ta ra san myoku san bo dai. Ko chi han nya ha ra mi tta. Ze dai jin shu.

Ze dai myou shu. Ze mu jou shu. Ze mu tou dou shu. Nou jo i ssai ku. Shin jitsu fu ko.

Ko setsu han nya ha ra mi tta shu. Soku setsu shu watsu gya tei gya tei.

Ha ra gya tei. hara sou gya tei. Bo ji sowa ka. Han nya shin gyou.

# 7

Szerintem nyugodtan hallgasd/énekeld/mondogasd magyarul, ha tetszik, és jó érzést kelt benned.

Saját tapasztalatot annyit tudok veled megosztani, hogy én hosszú hónapok óta járok egy nagyon kedves, gyönyörű szép hangú mantra énekesnő zenés, illetve mantra meditációira és olyan programjaira, aminek a végén időnként közös mantra éneklés is van.

Én azt érzem, hogy minden alkalommal rendkívül erőteljes érzelmi blokkoldás, tisztulás, ami ott történik velem, és mivel a végén akinek kedve van, megoszthatja az élményeit, illetve tapasztalatait arról, hogy mit élt át közben, azt is tudom, hogy milyen hatással van másokra. Biztos vagyok benne, hogy nem én vagyok az egyetlen résztvevők között, aki nincsen tisztában a szanszkrit szövegek pontos jelentésével. Természetesen elhiszem, hogy ha érteném is őket, és a mélyebb jelentésükkel is pontosan tisztában lennék, akkor még hatásosabbak lennének, de én enélkül is nagyon erőteljes pozitív hatásukat tapasztalom.

Énekel szanszkrit nyelven is és magyarul is, de a magyar szöveg nem fordítás - részben azért, amit a Huo Xianren nevű felhasználó megfogalmazott, miszerint ezeket a szövegeket nem lehet hitelesen magyarra, vagy más nyelvre lefordítani.

(Ha esetleg van kedved, itt bele tudsz hallgatni egyik CD-jének a bemutató egyvelegébe, bár a kedvenc mantrád az nem szerepel rajta)

https://www.youtube.com/watch?v=yiDGB-ov45M

Tudom, hogy amire te szeretnéd használni a mantrákat, az egy elég specifikus cél, de ha te úgy érzed, hogy a mantrázás - akármilyen nyelven - bizonyos helyzetekben segít abban, hogy a figyelmedet másra tudd fókuszálni ahelyett a gondolat vagy késztetés helyett, hogy "anyagoznom kéne", akkor szerintem mindenképpen érdemes élned a lehetőséggel.

Tisztában vagyok vele, hogy a két dolog sem jellegét, sem jelentőségét tekintve nem összevethető, de nekem például már teljesen a szokásommá vált, hogy olyan helyzetekben, amikor a hétköznapokban egy kicsit is kizökkenek a lelki békémből, akkor - feltéve, ha a helyzet lehetővé teszi, - beteszem ennek a énekesnőnek az egyik CD-jét, vagy elindítok az egyéb kedvenc mantráim közül egyet (nagyon szeretem pl. Deva Premalt és Snatam Kaurt), ha pedig a helyzet erre nem alkalmas, akkor magamban elkezdem énekelni valamelyiket, hangulattól függően, és perceken belül "helyre tudom billenteni" magamat.

Egy dolog még eszembe jutott: amit szerintem érdemes lenne még csinálnod a célod érdekében (ha eddig még nem teszed), az a pozitív megerősítő állítások "mantrázásra", vagy akár a hallgatása magadnak személyre/saját célodra szabva megírva, MP3-as lejátszóra felvéve, amivel szépen tudod programozni a tudatalattidat a kívánt eredmény érdekében.

Gratulálok az elismerésre méltó akaraterődhöz, hogy olyan függőséget, amivel az intravénás szerhasználat járhat, le tudtál tenni, és sok sikert, illetve kitartást kívánok neked annak az eléréséhez, amit célul tűztél ki!