20 évesen akkora a hasam mint egy 5 hónapos terhes. Kiszemeltem egy személyi edző, lehet esélyem? Amúgy csinos vagyok!

Ha puffadás a probléma és nen az elhizas miatt van nagy hasad, érdemes lenne kivizsgaltatnod magad, hogy mi okozza a puffadást (valamilyen érzékenység vagy allergia, krónikus belbetegseg) és azt lehet kezelni.

Csatlakozom az elsőhöz. A helyedben inkább az egészségem miatt aggasztana a puffadt had, mert a kezeletlen allergia, érzékenység könnyen tud bélgyulladást, fekélyt, és más igen kellemetlen dolgokat okozni.

szedj fel egy kis hasizmot otthoni tornával és mindig egyél kis adagokat. ha kicsi adagokat eszek, eleve kevesebbet is eszek, hatékonyabbb az emésztés, nem rohad egyik kaja a másikra, így mondhatom hogy szép lapos hasam van.

Tejet kerüld, aztán próbáld figyelni, mennyire javult...

Tejterméket*

Tejtermékek, hüvelyesek, túlzott fehérje fogyasztás, néhány zöldség és glutén érzékenység is okozhat ilyet. Én felkeresnék egy új orvost a helyedben, ha csak picit is úgy érzed, hogy nem volt mindenre kiterjedő a vizsgálat (terheléses vagy jobb esetben inkább genetikai teszt pl). Nálam 2 évig nem jöttek rá egy szimpla laktóz intoleranciára, annyira bambák voltak... 2 napig hánytam sugárban kisebb megszakításokkal (sikerült ugyanis enyhén megmérgeznem magam, tudtomon kívül), mire hajlandóak voltak foglalkozni velem.