Hogyan lehet elfelejteni valakit, akit nem szabad szeretnem?

Sajnos megszerettem egy olyan férfit, akinek felesége van, nekem pedig férjem. Nem történt soha semmi, csak jóban vagyunk, beszélgetni szoktunk, de már inkább barátság van közöttünk mint ismerősi kapcsolat. Csak sajnos én közben megszerettem, de nem akartam, úgy érzem ő is kötődik hozzám, de én tényleg nem szeretnék semmi rosszat senkinek. Tudom nem is szép dolog szemet vetni ebben a helyzetben rá. Abban tudna valaki tanácsot adni, hogyan felejtsem el? Mennyi időbe telhet? Kerüljem, ne beszélgessek vele? Csak annyira fognak hiányozni a beszélgetések. Valaki volt már hasonló helyzetben?