Ha úgy érzem a párom viselkedése miatt van lejtőn a párkapcsolatom, akkor valószínűleg én csinálok valamit rosszul?

Ezt úgy értelmezd, hogy mindig, mindenért te vagy a hibás. A másik ártatlan, soha semmiről nem tehet.

Az a minimum, hogy te vagy a nyomorék, mert nem tudod 5 perc alatt kiszűrni a pszichopatákat, a hűtleneket, a hazugokat, az agresszivet, a lelki zsarolót, stb, tehát te vagy a xar, mert xarul vàlasztottál. A másik akkor se tehet róla, neked kellett volna olyat választani, akivel boldog vagy.

Lásd még: felelősség elhárítása, áldozathibàztatás.

Maximum annyit, hogy rosszul választottál.

De ezért ne érezd magad rossznak vagy hibásnak, az a célja az ilyesminek, hogy tanuljál belőle.