Amennyiben még nem vagy 18 éves, a böngésződ Vissza gombja segítségével hagyd el az oldalt.
Párom beszólt hogy sokat eszem, pedig egy dekát se hizok, hogy toleráljam?
Elmúlt egy hétben a barátomnál voltam végig, ugyebár online oktatás van egyetemen és így egész nap a lakásban vagyok. Tény ami tény, tényleg mostanában többet eszem, de kicsit rosszul esett hogy beszólt, szóvá tette. Méghozzá kioktató hangnemben. Azt mondta hogy a sok evés nem fog elönyömre válni. Pedig jó fenekem van, egyáltalán nem nagy vagy zsíros... Az alakom is teljesen jó. 167 cm és 53 kg vagyok.
Az étrendem így szokott kinézni:
1. Reggelim (7:30) általában tojásrántotta/főtt tojás/omlett és kávé vagy kakaó
2. Tízórai (10-11 fele)
Müzli, vagy gabonapehely tejjel, esetleg csak egy alma vagy banán ha nem vagyok annyira éhes
3. Ebéd (1-2 óra fele)
Jellemzően leves és valami hús vagy tészta, esetleg főzelék, de ez mindig más természetesen, Desszertnek egy joghurt minden esetben
4. Uzsonna (4-5 körül)
Péksüti, gyümölcs, esetleg valami csoki vagy édesség, ha több időm és kedvem van akkor sütök valamit, ezek közül valamelyik
5. Vacsi (9-10 körül)
Szendvics, melegszendvics, esetleg valami gyorsan összedobható kaja (tészta, chilis bab, virsli), napzárónak valami csoki, puding vagy túrórudi
Jól sejtettem, 20on éves vagy, mert a 30 asok többsége már tudatosan táplálkoznak, 6-7 után nem szabad enni.
LOL
Ez az étrend még mennyiségek nélkül is sok lenne egy olyan embernek, akinek átlagos az anyagcseréje. Nyilván a párod is magából indul ki. Tudja, hogy neki ez sok lenne, és ebből indul ki, vagy irigykedik. Még a mennyiségek nélkül is, úgy tűnik, vannak napok, amikor 2 adag főtt kaját eszel, 2 cukros nasit / desszertet... és akkor írtad, hogy a tojásrántotta az 4tojásos fél liter kakaó... akkor gyanítom, azért az ebéd / vacsi sem a kis adagokkal számolandó.
Azt kellene vele megbeszélned, hogy figyi, nekem ezzel az étrenddel sincsenek egészségügyi gondjaim, nem hízok, mázlista vagyok. Ha látok negatív értelemben változást, elmegyek orvoshoz vagy dietetikushoz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!