Hogyha egy srácon van egy olyan 10-15kg súlyfelesleg, akkor már nem is találhat párt magának?

[link]

Ez alapján én azt mondom, hogy a 35%-os lehet kb 10-15 kg feleslegben és egész jól néz még ki, pasiban meg nemtom, de pasiként könnyebb fogyni.

20/f

Bocs nem olvastam el teljesen a kérdést.

Egy ismerősöm most fogyott le 16 kilót kb 2 hónap edzéssel, nem annyira nehéz.

Fuss sokat, alakíts ki edzési diétát.

AZ nem baj, ha súlyban keveset változol, mert a hájat izommal helyettesíted.

20/f

Számít, de nem túl sokat. Mindenkinek meg van a saját zsánere...vannak olyan csajok, akik szeretik, ha egy pasinak van egy kis pocakja.

Ha úgy érzed, hogy ez a 10kg zavar Téged, elveszi az önbizalmad, akkor lépjél és dolgozzad le, egy fél év alatt simán meg lehet csinálni. Elmész egy edzőterembe és célzott edzéstervet kérsz egy edzőtől és küzdesz azért, hogy elérd a kívánt testalkatot.