Mit csináltok, amikor nagyon ki vagytok borulva?

Nekem most nagyon összecsaptak a hullámok a fejem felett.

Van párkapcsolatom, nem működik 100%-osan, közbe jött egy másik fiú, nem akarok rá gondolni, stb.

"Átlagos" gondok, de ez most nekem túl sok. Nagyon lelkis vagyok, és már ott tartok, hogy kezd rámenni a szervezetem(régen az orvos figyelmeztetett, hogy nem tesz jót ennyi stressz). A gyomrom elkezdett fájni, ami régen mndig a stressztől jött elő. Az alaphangulatom is a "letört" kategóriába került. Filmezek, zenét hallgatok, de amint a barátomra, vagy a srácra gondolok, rosszul vagyok, a szívem a torkomban dobog, és nem akarok ezekre a problémákra fókuszálni.

Nektek ilyenkor mi szokott segíteni? Minden nap elmegyek még egyet sétálni is, edzek, ha a barátnőim ráérnek, velük csavargok. Szóval igyekszek mindent megtenni, mégsem elég.