Hogyan győzhetem le a féltékenységet?

Borzasztó féltékeny lány vagyok. Azért van ez mert sokszor csaltak meg meg vágtak át már. Ha pl. a párom nem veszi fel a telót már rögtön azthiszem/gondolom h másik nővel van, vagy vmi történt vele... Volt 1 exem aki 3 napig felse vette pedig még eggyütt voltunk akkor és én a rendőrségen akartam bejelenteni h eltünt, meg stb aztán kiderült h megcsalt. Azóta félek meg bennem van h nem szabad szeretni mert a másik fél nem szeret ugyse. Meg ugyérzem sose leszek jó sese senkinek, hiába van jó alakom, hiába öltözöm csinosan, meg hiába adok magamra de tudom h vannak hibáim. Meg ha volt párom féltékeny voltam rá ha más lánnyal beszélget, facebookon is ha lett vmi uj lány ismerőse már veszekedtem vele, volt h 1x meg is vertem azért mert egy exe ujra próbálkozott nálla, még a csajt is meg akartam keresni. Volt ha lemondta a talit (pl. betegség miatt azt azthittem h azért mert csajozik) Ha pl. késik akkor már olyan veszekedést képes vagyok csinálni mint 1 áruházba felejtett 5 éves. Volt már párkapcsolatom, elég sok de bennem van h minek, ha ugyis egyedül leszek pár hónap után... Akikkel eggyütt jártam otthagytak egy nálam 10x csúnyább igénytelenebb meg kövér nő miatt, egy másik exem meg egy igénytelen 2 gyerekes anyuka miatt, pedig velem egyidős volt. Hogyan tudnám magamba legyőzni a féltékenységet? Mert csaltak már meg ha van párom folyamat azthiszem h meg akar csalni, már lassan ugy vagyok h nem bizom meg egybe sem vagy a polójába rejtett minikamerával engedném el max dolgozni vagy bárhova, vagy ha folyamatosan ellenőrizem hogy mit csinál, kivel van kivel beszél Facebookon (pedig nállam a Facebook is régen tabu volt h tudjuk 1más jelszóját).... N/25