Lányok, mi az a sport ami hajlandó lennétek rendszeresen űzni testsúlykarbantartás céljából?

- hosszútávú zabálás a Mekiben

- kötött fogású lángos tömés

Ajánlhatsz bármit, ha nem akarnak odafigyelni magukra, akkor nem fognak. Saját tapasztalat. Anno én se akartam meghallani a segítő felszólítást, meg is híztam 120 kilóra. Aztán jött belülről a késztetés, hogy ez így nem oké, azóta odafigyelek, sportolok, nem zabálok. Le is fogytam :)

29N

Én futni járok. De nem azért, mert bárki javasolta, hanem mert én eldöntöttem, hogy le akarok fogyni és ezért hajlandó vagyok tenni is!

Ha ők maguk nem akarnak lefogyni, sajnos te hiába ajánlgatsz nekik bármilyen mozgásformát, akkor se fognak eljárni mozogni! Ez csakis akkor fog sikerülni, ha ők maguk úgy döntenek, hogy mozogni akarnak!

Egyébként az aerobik jó ötlet, arra én is szívesen mentem annak idején. Most viszont már jobban szeretek egyedül edzeni, mert ott a magam tempójában mozoghatok, és senki nem dirigál legelölről, hogy mit és hogyan csináljak. :D

Görkori, futás, bicikli, túrák a természetben, nagyon szeretek kint lenni. Jó a csend a természethangjai, nyugodtabb minden. És a tánc, mennyire jó és felszabadító legalábbis nekem. Szal ezeket szeretem.

Akik meg nem akarják maguktól, azokon nem lehet segíteni, tapasztalat. Ha nekik így jó, akkor ez van.

37N