Mit lehet kezdeni ha egyszerűen depressziós?

A párom eléggé rossz kedvű már jó ideje a munkája miatt, nagyon utálja évek óta, sokat is dolgozik, és próbálná csinálni azt amit szeret és jobban is keresne vele, de egyszerűen ennyi munka mellett nincs rá elég ideje, emiatt folyamatosan feszült, stresszes. Néha már nem is akar beszélni róla, csak ül és csendben szomorkodik, én meg ölbe tett kézzel nézem. Én próbálok segíteni neki, ahogy csak tudok, próbálnék vele beszélgetni, de hát egyszerűen annyira használhatatlan mikor rájön ez a mélypont, hogy már én is teljesen frusztrált leszek tőle. Tudom, hogy ez neki nehéz, de komolyan rajtam kell levezetni? Néha mikor tudom, hogy nyűgös már nem is akarom látni, mert 5 perc alatt elmegy az életkedvem, ahogy duzzog magában és akármit mondok csak felkapja rajta a vizet. Mit kéne tennem?