Hogy tudnám rávenni a feleségemet, hogy lefogyjon és egészségesen táplálkozzon?

Főzzetek együtt, esetleg célzottan főzz neki, bevásárlásnál pakold az egészségeset, stb.

Ha nem veszi a lapot, akkor mondd meg neki, hogy aggódsz az egészségéért, és félsz, hogy ha lesz egy-két gyereket, akkor még tovább hízik. Valószínűleg még így is meg fog bántódni, de azért a legtöbb nő elgondolkodik rajta. Szerintem. (Én anélkül is.)

Meg kell neki mondani, hogy tartsa a túlsúlyát 10 kg alatt (nem tudom milyen magas). Ha hiszti van, akkor meg ott kell hagyni, hogy azon hisztizzen. Ha meg normális/hajlik rá, bíztatni, segíteni kell és elismerni az igyekezetét.

30/f

Csak akkor tudod rávenni, ha ő is akarja.

Két lehetőséged van.

1.Otthagyod, ha nem változik semmi és már nem vonzódsz hozzá.Keresel olyat, akinek az alakja a legfontosabb az életében.Másra sincs gondja.

2.Mellette maradsz és megszokod a változását, ha nem akarsz vele szakítani.

Nekem nem sikerült rávennem az élettársam a normális táplálkozásra.

Én végül elhagytam. Nem akartam végignézni, hogy lesz egy 58kg-s nőből 110kg-s.

Az minden nőnek sértő, ha rájön, hogy a férje túl kövérnek tartja és már nem tetszik neki. Amíg azt hiszi, hogy így is tetszik, nem fog elkezdeni fogyózni.

Ezt nem tudod úgy közölni, hogy ne legyen megbántódás, de egy normális házasság nem megy erre rá. Legyél őszinte, de ne bántó, és maximálisan segítőkész.

Kedves Kérdező!

Ismered a népi mondást: ha a nőt nem a férje, akkor maga tömi magát?

Megértem, h aggódsz, a túlsúly anyagcserezavart, ízületi túlterhelést, magas vérnyomást stb okoz, egy csomó felesleges betegségnek rizikófaktora. Amellett a gyerekeiteknek -ha vannak- rossz példát mutat.

Amit a fenti hozzászólók írnak, ahhoz hadd tegyem hozzá:

-főzzetek együtt,

-csak egészséges, kalóriaszegény nasi legyen otthon, -legyen vmi rendszeres, ízületkímélő mozgás az élétében (főleg ha ülő munkát végez)

-ne legyen ún. unalomevés pláne ne ún. sztesszevés az életében. Foglald el értelmes dolgokkal, és tanuljátok meg együtt a stresszkezelést.

Nem egyszerű az orális addikciót más irányba terelni, lehet, szakember többet tudna segíteni.

Üdv Ԙ

Nálunk a párom mindig azt mondogatta, hogy úgy nézzek ki, ahogy én szeretnék, szeret így is és szeretne máshogy is, de mindig hozzátette azt is, hogy szeretné ha egészséges maradnék és túlzásnak érzi azt a szénhidrát (többnyire cukor) mennyiséget, amit napi szinten magamba tömök. Sokszor beszélgettünk arról, hogy nem helyes a hozzáállásom a nasikhoz (jutalmazom magamat velük). Sosem éreztem bántónak ezeket a beszélgetéseket, talán azért is, mert tudom, hogy igaza van. A lelkem legmélyén engem is bántott, hogy akkor, az utóbbi félévben 5 kilót szedtem magamra és ez a gyarapodás nem tűnt úgy, mint ami valaha is meg fog állni, ha nem változtatok.

A fejemben egy vékony, szexis nő élt és a tükörképemben is ezt láttam még viszont. Csak akkor borzadtam el, amikor fotót láttam magamról és ez hozta az utolsó döfést is, amikor januárban megláttam a céges évzáró rendezvényről készült képeket. Majdnem sírógörcsöt kaptam hogy változhattam ennyit 1-2 év alatt. A párom ahelyett, hogy helyeselt volna, hogy igen, meghíztam, nagyon helyesen arra terelte a szót, hogy hogyan segítsen nekem ez ellen tenni. Neki nem lett volna rá szüksége, de két hónapon keresztül A-tól Z-ig csinálta velem a diétámat és betartotta annak minden mozzanatát. Volt kivel megbeszélnem a nehézségeimet, volt kivel eszmét cserélnem az ételek ízeiről, a változásaimról, stb. Ez rengeteget segített abban, hogy eltudjak indulni az úton. Azóta többnyire külön étrenden vagyunk, de továbbra sincs otthon olyan étel, amit én nem fogyasztok. Ő is édesíti a kávéját, ő sem eszik tésztát a leveshez és nincs otthon semmilyen édesség. Egészséges ételeket fogyaszt, max más mennyiségben, mint én. Ő ezzel támogat engem és jelentem február óta 10 kilót fogytam. Még 3-4-et szeretnék és minden esélye megvan, hogy ez sikerülni is fog! :) Nélküle nem lett volna elég kitartásom, tehát ha a feleségedben megvan egy fél gondolat arról, hogy nem elégedett magával, azt a szálat már könnyű megfogni és úgy meglovagolni, hogy észre se vegye, hogy te változtatni szeretnél rajta bármit is.

A párom sosem mondta a szemembe, hogy nem elégedett velem, nem tetszek neki és ismerem, tudom hogy soha nem is mondott volna ilyet, de éreztem a támogatásából... Ez ilyen formán abszolút nem zavart, mert nem csak a szája járt, hanem bizony küzdött velem embertelenül.

Esetleg, ha te is szeretnél kicsit fogyni, akkor arról a végéről is megközelítheted, hogy szeretnél valamilyen egészséges étrendet tartani, de egyedül nem megy... kérd, hogy csináljátok együtt. Nem ismerem a feleségedet, így nehéz tanácsot adni hogyan is lehet ezt megfelelően adagolni. Én iszonyatosan felnézek a páromra amiatt, amit tett értem és ahelyett hogy haragudnék, mert "megakart változtatni", inkább boldog vagyok, mert tudom, hogy jórészt neki köszönhetem a -10 kilómat. :)