Nagyon izgulok az első randi előtt, más is így van ezzel? Mit tegyek, hogy megnyugodjak?

Ne aggódj, és ne izgulj!

Gondolj arra, hogy nagy valószínűséggel a srác is izgulni fog, hogy sikeres legyen a randitok, és jó benyomást keltsen benned.

Én is azt szoktam, hogy iszom előtte egy pohár italt. :) Az elég, hogy görcsöljek, de nincs semmi negatív hatása.

Nincs szaga. Utána fogmosás, rágó. Meg nem iszom olyan sokat, meg nem pálinkát. Bort szoktam csak.

A legelső lépés elfogadni azt, hogy az izgulásnak célja van. Az a célja, hogy a legjobb formádat add, meg h tudatosítsd magadban, hogy azért elég fontos dolog egy randi. :) Ha ezt többször átgondolod egy nap, akkor van rá esély, hogy egy megfelelő szintre be tudd lőni az izgulást.

Az izgulás ez esetben pozitív stressz. Ha esetleg sikerül, próbáld meg még akár élvezni is a szitut, vagy nevess kicsit magadon.

Illetve hasznos technika lehet, hogy akár már most, ha vagytok valamilyen kapcsolatban, vagy akár a személyes találkozáskor egyszerűen közlöd vele, hogy izgulsz.

Kb a fentiek érvényesek minden ténylegesen fontos és izgulós eseményre, pl. vizsga, állásinterjú, fellépés sok ember előtt, stb.