Szakítás utáni fájdalom. Mit tudnék tenni?

Hasonlóban voltam, csak én 5 év után, otthagyott másért, mert szeretethiànyos volt és nem volt elég neki a heti 5 találkozó velem, miközben vizsgàimmal is küzdöttem.

Semmit nem ettem, lefogytam 15 kg-t, az addig felépített izomzatom leépült, semmihez se volt kedvem. Nem tanácsolom, de a legszarabb időkben xanaxot is szedtem ... csak 3x volt.

Utána barát kirángatott. Sétáltunk. Volt hogy csendben voltunk, volt hogy kibeszéltem magamból. Lassan elfogadtam a dolgot, próbáltam chatelni is új emberekkel, ismerkedni. És volt egy lány aki nyitott volt rám. Randizni kezdtünk, és sokat meséltünk egymásnak, végül csók is volt, stb összejöttünk.

Közben az exemmel fèlév múlva összefutottam karácsonyi vásáron, jó hangulatban telt... végèn elsírta magát, megbánta, hogy egy seggfejt választott. De addigra én már máshoz köteleződtem el.

Mindenképp idő és szocializálódás nagyon közeli barátokkal. + hogy újra megéltem azt hogy más lány is vonzódik hozzám. Nekem röviden ezek voltak, amik a gyógyulásban segítettek.

De kb az első 2,5 hónap a legszarabb.

Semmit, az idő oldja megoldja.

Sajnos ez egy gyászfolyamat, túl kell esni rajta, és meg kell élni a fájdalmat. Nem tudod kikerülni. Nem baj, ha sírsz.

Velem másfél hete szakított a barátom, vagyis azóta exem... Nekem csak az első kb 2-3 nap volt ilyen, hogy nem tudtam enni, nem volt étvágyam egyszerűen. Viszont ha más nem megy, igyál gyümölcsleveket, abban van kalória is meg vitamin is.

Dettó ugyanez a helyzet, én is munkakeresesben vagyok + diplomazas. Szóval abszolút megértelek. :/ én teljesen depressziós lettem, semmihez sincs kedvem, nincs motivaciom, sokat sírok.

Talán egy dolog segíthet, amit korábban is írták, próbálj a barátaiddal programot csinálni, beszéld ki magadból a fájdalmat. Nekem az segített, hogy minél több embernek elmeseltem, valahogy annál kevésbé fájt már. Fáj még mindig, de közel sem annyira, mint a legelején. Ez egy hosszú folyamat lesz, az első 1-2 hét a legnehezebb, de hidd el, utána már jobb lesz. Lesznek hullámvölgyek, de már egyre több jó napod lesz, egyre kevesebb rossz és egyszercsak azt fogod érezni, hogy már nem is gondolsz az exedre.

En az első szakításnál annyira sirtam, hogy konkrétan levegőt sem kaptam... Es ordítottam a fajdalomtól. És mégis tuleltem. Tudom, első szakítás, hihetetlennek tűnik, hogy lesz jobb... Kilátástalan minden, de hidd el, tényleg jobban leszel. Megha most nem is ezt gondolod. Ahogy az egyik válaszoló is írta, ez egy gyász folyamat, ami sajnos nem 5 perc alatt zajlik le.

Kitartást! Ha gondolod, irhatsz privatot is, hogy kibeszéld magadból valakinek. Abszolút megertelek, mert én is 3,5 éves kapcsolatból lettem kidobva most, én sem érzem jól magam, sőt...

22l