Mit lehet ilyenkor mondani?

Már egy éve együtt vagyunk a barátommal. Rége minden rendben volt, sokat beszélgettünk, és jól elvoltunk, annak ellenére hogy távkapcsolat. Most viszont úgy érzem ,hogy csak azért van velem mert azt akarja ,hogy lefeküdjünk. Szakítani akarok vele, de nem tudom mit lehet ilyenkor mondani, hogy ne utáljon meg. Leírhatom neki üzenetben is? Csak mert még vagy egy hétig nem tudok vele találkozni hogy személyesen mondjam el. Tudnátok tanácsot adni? (Csak értelmes, a kérdésre tényleg válaszoló válaszokat várok.)