Férfi vagyok de nagyon visszahúzódó és félénk. Akinek volt ilyen vagy hasonló gondja (pl: nem tudott ismerkedni, csajozni) az, hogy küzdötte ezt el? Hogy oldódott meg a gondja?

A férjem ilyen volt, mielőtt megismert. Azt mondta, vett egy mély levegőt és tette, amit tennie kellett. Így ismert meg, és vett is el 2 évvel később :) Örülök, hogy vett egy mély levegőt, kár lett volna érte, ha nem ismerem meg.

Sehogy. De általában nem is az a baj, hogy félénk vagy, ha nem lennél az akkor sem menne a dolog. Van ilyen. Én is így vagyok ezzel, de én már nem is tudnék mit kezdeni ezzel.

Tudatossággal. Az érzéseim és gondoltaim megfigyelése által függetlenné váltam tőlük. Jelenlevővé váltam. A figyelmem minden egyes pillanatban a jelenbe fókuszálódik. Azért létezik benned a félelem, mert a figyelmeddel energiát adsz neki. Ha elkezdenéd a figyelmed a félelemről és a félelmekkel teli gondolatokról a jelenre koncentrálni, akkor egyszerűen megszűnne. Amire nem figyelsz, az nem is létezik. Ez tudományosan bizonyított tény.

Nekem a jogsi és saját lakás hiánya, valamintv30 kiló túlsúly volt a bajom. Ezek miatt éreztem úgy hogy konkrétan sza*t se érnék egy nő szemében. Egy év alatt lefogytam, letettem a jogsit, vettem autót és már újítom fel a lakásomat. Tudom hülye dolog de attól hogy tudtam változtatni az élet ilyen sok területén és ennyit fejlődtem egy év alatt, megjött az önbizalmam.

A nőkkel kapcsolatos gondjaim sajnos nem oldódtak meg, sőt még újabb gondok jöttek.