Ha befejezem a 90 napos diétát akkor utána már nem kell csinálnom, megmarad az alakom?

A 90 napos diéta a lehető legrosszabb. Én is végig csináltam, fogytam 17 kilót vele, de úgy néztem ki mint aki egy durva betegségből lábadozik kifelé. Gyomorbántalmak kínoztak. Után próbáltam újra normálisan enni, figyelve a napi kalóriabevitelemet, de így is visszahíztam 15 kilót.

Mivel a 90 napos diétának nincs értelme, nincs jó hatással az emberi szervezetre, így ha újra normálisan étkezel hízni fogsz.

Számolj kalóriát, sportolj, és menni fog a fogyás, és az tartüs is marad- AMióta ezt csinálom, fogytam 27 kilót, és tartom a 61 kilómat.

"Természetesen" meg marad az alakod és az egyszarvú is létezik. :D

Bocs, de nem tudtam kihagyni! :)

Egyszer màr meghíztàl ( tehàt hajlamos vagy rà), majd időszakosan fogyókúràzol, aztàn abbahagyod. NEM, nem fog megmaradni az eredmény, visszahízol.

A fogyókúràzàs rossz módszer. A megoldàs az életmódvàltàs, tudatos tàplàlkozàs, egészséges étrend. Nem 90 napra, fél évre, hanem egy életre. Ha tartós , egészséges eredményt akarsz.