Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Fogyókúrák » 90 napos diéta

A kérdés

Mennyi ido utan kezd a zsir lemenni?

A dieta elejen 1-2kg minusz mar merheto, de ez meg biztos nem zsir. Arra lennek kivancsi, h a valos fogyas, a zsirbol, mikor kezdodik kb.?

  márc. 6. 09:12  Privát üzenet  

A válaszok
Ezt èn is követném, ha nem baj :) odafigyelek az étkezésre, edzek is, az első két hétben lement 2kiló, azóta (2hete) semmi. Érdekel, hogy valami hiba van e vagy türelmetlen vagyok :)

A válaszíró 71%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/6Időpont márc. 6. 09:22 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

Oke. Szia

Varjuj a valaszokat :)



# 2/6Időpont márc. 6. 10:56 Privát üzenet
Egyből elkezdődik, amikor a test a kalóriadeficit miatt elkezdi felhasználni a zsírraktárakat. Tehát a diéta első napjától is mehet le zsír, csak nem feltétlenül annyi, mint amennyivel csökkent a súlyod az első napokban. A lényeg, hogy ha az első héten leugrott rólad pár kiló, annak jó része nem zsír volt, hanem víz és esetleg a béltartalom csökkenése. Fogyókúra alatt az izomzatodból is veszíthetsz (ezért érdemes figyelni a fehérjebevitelre és mozogni valamit), de ez súlyban heti szinten szintén nem számottevő.

A válaszíró 76%-ban hasznos válaszokat ad.
# 3/6Időpont márc. 6. 19:12 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

Huuu, nagyon szepen koszonom, h megirtad.


Meg annyit kerdeznek, h akkor ha marad a dieta, mozgas, sok folyadek es megfelelo mennyisegu pihenes, akkor kb. mikortol lehet elhinni, h jo uton haladunk es tenyleg beindult az igazi fogyas?


Jo lenne tudni, h pl. 3 het, es akkor ez nagyon motivalo tudna lenni.....



# 4/6Időpont márc. 6. 20:47 Privát üzenet
Mérd magad centivel is (főleg a kritikus helyeken), ne csak a kilókat nézd. Minden héten írd fel a kapott adatokat, és készíts magadról egy képet ugyanabban a ruhában. 2-3 hét után már kellene lennie változásnak több méretnél is.

A válaszíró 76%-ban hasznos válaszokat ad.
# 5/6Időpont márc. 7. 08:24 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

De jo otlet, nagyon szepen koszonom

# 6/6Időpont márc. 7. 19:06 Privát üzenet

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Az ember ahogy fogy úgy idővel lassaban fog lemenni a zsír?
2 hónapot ki kellett hagynom az edzésből egy sérülés miatt. Ezalatt felzsírosodtam egy kicsit. Ha újra elkezdek edzeni, fog rólam lemenni zsír, vagy szálkásítanom kell?
Ha elkezdek diétázni akkor csak a zsír tömegből vagy az izomból fog lemenni?
Az lehetséges, hogy fogytam 10 kilót, de nem volt látható a hasamon, már eltelt egy hónap, azóta tartom ezt a súlyt, de most kezd lemenni a hasamról a zsír, ez lehetséges?
Lefogyta 2 év alatt 13 kilót! Most már csak a hasamon van k. b.2 cm zsír, de ez nehezen akar lemenni! Hétfőtől péntekig minden reggel futok 30 percet! Csináljak mást is, vagy...
A hasi zsír nem akar lemenni tudom ez genetika tehát utoljára az megy le de ennyi edzés és helyestáplálkozás mellett szinte minimális zsír megy le onnan viszont nagyon sokat...

Kérdések a Fogyókúrák rovatbólKérdések a 90 napos diéta rovatból








Minden jog fenntartva © 2020, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!