Fogyni szeretnék .160cm vagyok és 50 kilo és eléggé narancs bőrős lettem ezért elkezdtem edzeni és 6 után probálok nem enni. mit edzek? Vagy mit csináljak már hogy egy pár kilot fogyjak?

A narancsbőr ellen nem a fogyás a hatékony módszer. A testsúlyod teljesen normális. Ha ebből most fogynál 4-5 kilót, ugyanolyan narancsbőrös maradnál, csak még cserébe anorexiás is lennél.

A 6 után nem evés hülyeséget nem akarjátok már elfelejteni? Egészségesen kell étkezni, nem koplalni...

Narancsbőr ellen: igyál meg naponta 2l vizet, esetleg szedjél collagént kúra szerűen. Edzés nagyon fontos. Diétázni nem kell, mert jó a súlyod és a bőrnek nem tesz jót még több fogyás. Viszont vannak krémek, vagy lehet (infra) szaunázni, ezek is segítenek.

Ja, és kerülni kell az olyan ételeket amikben sok adalékanyag van. Tehát minél természetesebb ételeket fogyassz. (husi, rizs, saláta, gyümölcsök, zöldségek stb)