Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Fogyókúrák » 90 napos diéta » Sikeres 90 napos utan, hogy...

Sikeres 90 napos utan, hogy megmarajon a siker, hogyan tovabb?

Figyelt kérdés

Milyen praktikakkal tarthato az eredmeny?

Pl. heti 1 gyumolcsnap vagy delig csak gyumolcs, vagy tovabbra is szetvalasztas?

Aki tudja tartani az elert sulyt, hogyan csinalja? Koszonom szepen


máj. 3. 09:45
 1/2 anonim ***** válasza:
Számold a kalóriákat. Az átlag bevitel 2000 kalória/nap. Ennyi kell ahhoz, hogy tartsd a súlyod. Ha ennél többet eszel, akkor érdemes tartani egy szerényebb napot. Egyszerű: ha 2000 kalóriánál több a bevitel, a testsúly gyarapszik, ha kevesebb, akkor csökken. Nem kell szétzabálnod magad. Ennyi. És a sportot se hagyd el teljesen, heti 3-szor ajánlott is, annak is, aki nem fogyózik.
máj. 3. 19:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 A kérdező kommentje:
Nagyon halasan koszonom.
máj. 3. 20:30

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2020, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!