Bevált Nektek a 90 napos diéta? Ha nem, miért nem? Ha igen, hány kilót fogytatok?

1. szénhidrátnap

2. keményítő = szénhidrát = szénhidrátnap

3. gyümölcs = gyüm.cukor = szénhidrát = szénhidrátnap

4. fehérje

Fogyás = szénhidrátbevitel csökkentése.

Van még kérdésed?

Itt válogathatsz a rengeteg válasz közül.

http://www.gyakorikerdesek.hu/kereses.php?keres=90+napos+di%..

Fogyásra jó, de nem egészséges. Semmilyen diéta nem lehet egészséges, ami reggelire gyümölcsöt ír elő: szétmarja a beleket, a nyelőcsövet. A szétmart nyelőcsőtől meg csak egy lépés a gyomorfekély.

De maga az elgondolás jó, sok szakember esküszik az élelmiszercsoportok szétválasztására. Fogyni biztosan fogsz vele és nem fogsz éhezni közben, mert eléggé változatos. Mindenesetre az Atkins-nél nagyságrendekkel jobb, mert én pl. az Atkins-től zsírdisznóvá híznék, pedig nem vagyok egy hízékony típus.

Hello!

Én is csináltam a 90 napos diétát kb 2 éve szerintem nagyon jó látványosan lefogytam igaz nem voltam igazán kövér de nekem bevált rögtön első héten lement 5 kg azután igaz az vissza is jött (de nem látványosan) utána szépen lassan 1 hónap elteltével elkezdtem fokozatosan fogyni 65-ről 58 kg-ra. A külsőmön nagyon meglátszott sok ismerősöm fel is figyelt rá (tornázni nem tornáztam mellette azért sem ment le olyan nagyon sok de én meg voltam vele elégedve)én is sok féle fogyókúrát kipróbáltam és mind kudarcba fulladt, ez az egy sikerült eddig, szerintem nem káros nekem nem hullott ki a hajam, nyelőcsövemmel se lett semmi :D. Sokkal többet érsz vele mintha megcsinálnál 2-3 hetes fogyókúrákat amitől 1 hét múlva a dupláját szeded vissza magadra, semmi bajom tőle sőt hiányzik is az a rendszeres táplálkozás amit akkor megszoktam. Én csak ajánlani tudom =) csak ki kell várni azt az egy hónapot amíg beindul a fogyás.

Én előtte sok diétát kipróbáltam, de amióta erre rátaláltam, minden szevedés megszünt. Ezt végre tudtam tartani, nem szevedtem és szépen le is jöttek a kilók. Nem drasztikus, nem hirtelen diáta!!!

Nekem az orvosom ajánlotta, mikor már nagyon el voltam keseredve, és ezért nagyon hálás vagyok neki!