Szerintetek mennyit sikerülne leadni a 90 nap alatt?

Én kb. 20 kg-ot leadtam a 90 napos diétával. Sajnos ebből később visszajött jópár kg, szóval a fogyókúra után is figyelni kell a helyes táplálkozásra.

24F

ha egészségesen táplálkoznál, nem savaznád szét gyümölcsnapokon a gyomrod, nem tömnéd 1 álló nap szénhidráttal magad, amitől egyébként most elhízva vagy, és minden nap ennél fehérjét, ami az izmok szintentartásához szükséges (több izom több zsírt éget), akkor (a magasságodtól függően, de ha kb. 170 cm vagy), kevesebb, mint 1 év alatt 50 kg-t tudnál leadni.

90 nap alatt, 90 napossal 10-20 kg-t, ami a következő pár hónapban szép lassan vissza is kúszna.